Meld dig til en prøvetræning i dag!
Hvad er CrossFit

CrossFit er en funktionel træning, der bygger på kroppens naturlige bevægelser, og er kendt for sine alsidige øvelser med høj intensitet. CrossFits mål er at forbedre din generelle fitness og derfor kombinerer CrossFit elementer fra gymnastik, styrketræning med egen vægt, atletik, konditionstræning og vægtløftning. På den måde udvikler og forbedrer du dig indenfor forskellige fitnessområder: styrke, kondition, reaktionsevne, bevægelighed og koordination. Læs mere     

Hvem kan dyrke CrossFit?

CrossFit udøves i en lille gruppe med ca. 9-15 personer og træningen består af en daglig workout (WOD). WOD’ens øvelser kan varieres og skaleres så alle uanset alder og fitnessniveau kan træne sammen. Træningen er forskellig hver gang du kommer – du ved aldrig i forvejen, hvilken WOD der venter dig. Meld dig til en gratis prøvetræning i dag.

Lær mere om CrossFit Flensborg

Almindelig fitnesstræning var i går - Bliv udfordret på en ny og sjov måde!

  • Ingen maskiner - Naturlig og intelligent træning for hele kroppen.
  • Ingen monotoni - Varieret funktionel træning med dygtige instruktører og selvfølgelig tilpasset dit fitnessniveau.
  • Ingen overfyldte kurser - Du træner i en social og motiverende atmosfære, hvor der lægges stor vægt på at have det sjovt og bakke hinanden op
  • Ingen tomme løfter - Du vil hurtigt opleve forbedret resultater. CrossFit leverer varen!

Lær mere om os

Det er ligegyldigt hvilket fitnessniveau du er på! Alt i CrossFit kan skaleres og du går altid kun til din egen personlige grænse. Du giver alt hvad du har og således opnås en intensiv træning. Du kæmper kun imod dig selv, ikke mod andre!

Meld dig til en prøvetræning i dag

Almindelig fitnesstræning var i går - Bliv udfordret på en ny og sjov måde, som langt fra ligner en ”fitnessmaskinpark”. Meld dig til en gratis prøvetræning i dag!