Bliv en del af vores CrossFit Flensburg familie i dag!

Mangler du stadig at blive medlem?
Så meld dig til en gratis prøvetræning i dag.

En CrossFit træning er ikke de samme kedelige øvelser hver dag. Tværtimod er dagens træning, den såkaldte ”Workout Of the Day (WOD)” forskellig hver gang du kommer. WOD’en bliver dagligt sammensat af certificerede CrossFit-trænere. På den måde bliver der altid tilbudt noget nyt, så det aldrig bliver kedeligt.

En CrossFit workout består af følgende elementer:

Opvarmning
Øvelser for din mobilitet / fleksibilitet
Tekniktræning eller styrketræning / læring af CrossFit øvelserne
WOD (Workout of the day)
Cool down, for at forberede din krops Restitution

Coaching!

I modsætning til almindelige fitnesscentre betaler du ikke for at kunne bruge maskinerne, men i stedet for vores coaching, dvs. for personlig instruktion omkring fitness, atletik og ernæring.

Vores holdstørrelser

Vores hold har en størrelse på ca. 9-15 personer per CrossFit træner for at sikre dig den bedste kvalitet i din træning.

Meld dig til en prøvetræning i dag

Almindelig fitnesstræning var i går - Bliv udfordret på en ny og sjov måde og meld dig til en gratis prøvetræning i dag!